MJC Teyran

 

  Animé par le Docteur Baptista Grégory

 "Technique de méditation laïque, qui consiste à développer ses capacités d'attention au moment présent. On développe ainsi une présence attentive qui permet de réduire le stress, et de pouvoir mieux savourer sa vie. De nombreuses études scientifiques ot prouvé son efficacité dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, de la douleur chronique, et ses effets bénéfiques sur le système immunitaire".

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Public : Adultes

Horaire: Mercredi de 20h00 à 22h00 

Tarif : 290 € pour 8 ateliers plus une journée *

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* de 10h00 à 17h00 un weekend, soit 23 heures au total. Des supports écrits et audio (mp3) seront donnés aux participants lors des ateliers.