MJC Teyran

Animé par Aurélie Sabatier

Vous voulez prendre soin de votre corps ? Venez bouger avec nous !

Au programme : échauffement dynamique suivi d'un renforcement musculaire de tout le corps (muscles profonds et superficiels)

Et après l'effort... le réconfort ! La dernière partie de la séance est consacrée à la détente, stretching et relaxation

Efficacité et bonne humeur sont au rendez-vous !

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Public: Adultes

Horaire: Mardi de 18h00 à 19h00

                 Vendredi de 18h00 à 19h00

 Tarifs: 150 € par an (1h par semaine)

            210 €par an (2h par semaine)

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