Animé par Aurélie Sabatier
Vous voulez prendre soin de votre corps ? Venez bouger avec nous !
Au programme : échauffement dynamique suivi d'un renforcement musculaire de tout le corps (muscles profonds et superficiels)
Et après l'effort... le réconfort ! La dernière partie de la séance est consacrée à la détente, stretching et relaxation
Efficacité et bonne humeur sont au rendez-vous !
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Public: Adultes
Horaire: Mardi de 18h00 à 19h00
Vendredi de 18h00 à 19h00
Tarifs: 150 € par an (1h par semaine)
210 €par an (2h par semaine)
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